Das Erdelement – die Kraft der Mitte
Wann: Samstag, 14 bis 18 Uhr
Termine: 17. Mai 2025
Wertschätzung: 129,- Euro, Inkl. Snacks und Getränke & Ätherische Öle, Skript.
Die 5 Elemente aus der chinesischen Medizin sind, Wasser, Holz, Metall, Erde und Feuer. Jedem Element ist eine bestimmte Jahreszeit zugeordnet.
In meiner Praxistätigkeit finde ich sehr häufig Störungen der inneren Mitte.
Milz, Magen, der gesamte Verdauungstrakt vom Mund bis zur Leber und Bauchspeicheldrüse gehören zur inneren Mitte. Die Leber und die Gallenblase werden jedoch zum Holzelement zugeordnet welches im Frühling beginnt. Die Verdauungsleistung, der gesamte Stoffwechsel und somit das Nahrungs Qi gehören zum Erdelement.
Häufig ist die gesamte Verdauungsleistung eingeschränkt. Für unsere Gesundheit und unsere Energie ist diese jedoch wichtig um genügend Energie zur Verfügung zu haben. Die Leistungsfähigkeit ist herabgesetzt.
Symptome können Konzentrationsmangel, Erschöpfung, Immunschwäche, Völlegefühl, ständiges Grübeln und Sorgen, Schlafstörungen, schlechter Mundgeschmack, wenig Lebensfreude, alles ist zu viel, ständig Blähungen oder auch Durchfall sein.
In der sog. Dojo Zeit ist das Erd Element aktiv. In dieser Zeit bereiten wir den Körper aktiv auf das kommende Element vor, unterstützen die innere Mitte und finden Balance im Hier und Jetzt. Auch der Stoffwechsel und das Immunsystem können in dieser Zeit unterstützt werden und der Magen -Darm Trakt wird mit einer Ernährungsumstellung entlastet.
In unserer schnelllebigen Zeit wo viele Eindrücke auch von Außen kommen ist gerade die innere Mitte geschwächt.
Mein Kurs beginnt mit einer Einführung in die chinesische Medizin. Spezielle Übungen, Ernährung, Lebensweise, Meditation, ätherische Öle und Kräuterempfehlungen kommen im Kurs vor. Es gibt Tipps rundum für Körper, Geist und Seele.
Eine Kleingruppe ist mir wichtig, da ich so jeden Teilnehmer betreuen kann. Auf individuelle Wünsche kann eingegangen werden.
Teilnehmer: mindestens 4, höchstens 7.
Element Holz, wieder im Januar 2026
Wann: Dienstag Abend oder Samstag Nachmittag.
Termine: wird noch bekannt gegeben.
Wertschätzung: Inkl. Snacks und Getränke & Ätherische Öle.
Dojo Zeit
Im Frühling ab 13. Februar bis 26. April begleitet uns das Element Holz, Leber und Gallenblase sind nun aktiv. Wir werden wieder agiler, in der Natur fangen die Pflanzen an zu sprießen und es wird langsam wärmer.
Im Sommer vom 17. Mai bis 27. Juli ist das Feuer Element in seiner vollen Kraft. Herz-Kreislauf und Dünndarm werden in dieser Zeit aktiviert. Die Hitze kann uns manchmal etwas zu schaffen machen.
Im Herbst vom 16. August bis 27. Oktober beginnt das Metall Element, Dickdarm und Lunge werden aktiviert. Es ist die Zeit um das Immunsystem zu stärken.
Im Winter vom 28. Oktober bis 15. November beginnt das Wasser Element, Blase und Niere sind nun aktiv. Es ist Zeit sich zurück zu ziehen, früh Schlafen zu gehen und spät aufzustehen.
Als Dojo Zeit wird die Zeit zum Wechsel der Elemente bezeichnet. In dieser Zeit können wir wundervoll das Erd Element (hier sind Magen und Milz aktiv) unterstützen. Die gesamte Verdauung und unser Immunsystem können gestärkt werden.