Wandlungsphase Erde

14. August bis 23. September

Nach dem Keymer-Elementkalender steht diese Zeit im Zeichen des Erdelements – der Phase der Mitte, der Verdauung und der Fürsorge. Die Ernte ist eingebracht, die Natur beginnt sich zu sammeln, und auch wir Menschen sind eingeladen, in dieser Zeit bei uns selbst anzukommen und uns zu nähren, bevor die kühlere Jahreszeit beginnt.

Zugeordnete Meridiane und Funktionskreise:
Dem Erdelement sind der Magenmeridian und der Milzmeridian zugeordnet – gemeinsam verantwortlich für die Umwandlung von Nahrung in Energie, für den Stoffwechsel sowie für das Nervensystem und das Generationsgefäß.

Die Organuhr des Erdelements:

In der Maximalzeit arbeitet der jeweilige Meridian mit voller Kraft – ein guter Moment, um ihn bewusst zu unterstützen (z. B. ein warmes Frühstück zwischen 7 und 9 Uhr für den Magen). In der Minimalzeit ist die Energie des Meridians eher zurückgezogen; diese Stunden eignen sich gut für Ruhe statt für schwere Mahlzeiten oder Anstrengung.

Was in dieser Zeit besonders wichtig ist:

• Regelmäßige, warme Mahlzeiten – die Milz liebt Wärme und Regelmäßigkeit, kalte oder rohe Speisen schwächen sie eher.
• Süße im natürlichen Sinn – milde, nährende Süße wie in Kürbis, Möhre oder Hirse stärkt das Erdelement, während stark verarbeiteter Zucker es eher belastet.
• Sorgen und Grübeln loslassen – die dem Erdelement zugeordnete Emotion ist das Sich-Sorgen; bewusste Momente der Ruhe und des Vertrauens tun in dieser Zeit besonders gut.
• Verlässlichkeit und Struktur im Alltag – feste Rhythmen (Mahlzeiten, Schlafenszeiten) unterstützen die Mitte.
• Bewusstes Frühstück zwischen 7 und 9 Uhr, um die Maximalzeit des Magens zu nutzen.

Möchten Sie mehr über Ihre eigene Konstitution im Erdelement erfahren oder wie sich diese Zeit gezielt für Ihre Gesundheit nutzen lässt?

Gerne begleite ich Sie dabei in meiner Praxis.